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穷书生家的彪悍娘子

2025-09-20 23:46 泉源: 锦州市信息网

《而跑步過程中，跑者的脊柱及其周圍的小關節、椎間盤等受到重複的震動力，同時腰背肌持續收縮以維持軀幹的姿勢，這些都可能會加重腰背痛 。若是跑動時上身松开且正直，骨骼排列就會相對中立，這種跑姿不易受傷 。可是，若是你跑步時總是不自覺的含胸駝背，你就偏離了中立位，很可能對椎間孔及神經等産生不良影響，嚴重的將會引起脊柱側彎、腰背部慢性疼痛甚至神經卡壓 。黃帝內經》中有一句名言：“正氣存內,邪不可幹 。邪之所湊，其氣必虛 。”意思是強壯的正氣存于體窮書生家的彪悍娘子內，任何邪氣是不可能冒犯的；而邪氣之以是能夠侵监犯體，一定是正氣虛弱的缘故原由造成的 。簡單地說，就是对抗力增強了，患病的幾率也會隨之降低；对抗力弱，疾病就會

趁虛而入 。

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